Nega kože i zaštita od sunca - od prirodnih rešenja do anticelulit masaže i hemijskog pilinga

Koža i sunce - od alergije do preplanulog tena bez opekotina

Svako leto donosi izazove za kožu. Za mnoge žene samo pominjanje jakog sunca budi sećanje na crvenilo, svrab i neprijatnu alergiju koja se javlja na dekolteu i rukama. Iskustva govore da izbegavanje najjačeg sunca, pametna upotreba krema sa zaštitnim faktorom i unos beta karotena mogu napraviti ogromnu razliku. Ipak, kada se alergija na sunce pojavi, crvenilo i bol mogu potrajati danima. Tada je važno znati kako smiriti kožu i sprečiti dalje komplikacije. U nastavku sledi sveobuhvatan vodič o zaštiti od sunca, prirodnim rešenjima i naprednim kozmetičkim tretmanima koji pomažu da koža ostane zdrava, glatka i bez celulita.

Alergija na sunce - uzroci, simptomi i prva pomoć

Alergija na sunce, poznata i kao polimorfna svetlosna erupcija, manifestuje se sitnim crvenim tačkicama, svrabom i pečenjem, najčešće na dekolteu, ramenima i rukama. Mnoge osobe su primetile da im se alergija ne javlja uvek - jedne godine izostane, a druge se pojavi iako su koristile istu zaštitu. Jedno od objašnjenja leži u prirodnoj pripremi kože. Kapsule beta karotena, koje se piju minimum mesec dana pre izlaganja suncu, pokazale su se kao izuzetno korisne. One pomažu koži da razvije otpornost i postepeno dobije boju, smanjujući verovatnoću za burnu reakciju. Uz to, neophodno je izbegavati sunce između 11 i 17 sati, a prilikom boravka napolju obavezno nositi laganu odeću i šešir.

Kada se alergija ipak pojavi, antihistaminici i gelovi na bazi aloje vere mogu ublažiti svrab. Važno je ne češati se, jer to samo pogoršava iritaciju. Neki dermatolozi prepručuju kreme sa kortikosteroidima kratkoročno, ali one treba da budu pod kontrolom lekara. Najbolja prevencija je odabir proizvoda sa visokim zaštitnim faktorom i fizičkim filterima, koji u sebi imaju cink oksid ili titanijum dioksid - oni oblažu kožu i stvaraju barijeru koja odbija sunčeve zrake poput ogledala. Upravo ovakva pažljiva nega je temelj svakog daljeg estetskog tretmana, bilo da se radi o anticelulit masaži ili hemijskom pilingu.

Zaštitni faktor - mitovi i istine

Postoji uvreženo mišljenje da se sa faktorom 50 ne može pocrneti i da je previsoka zaštita nepotrebna. Istina je potpuno drugačija. Zaštitni faktor produžava vreme koje koža može da provede na suncu bez crvenila. Ako biste inače izgoreli za 10 minuta, sa faktorom 30 taj period se teoretski produžava na 300 minuta, ali pod uslovom da se krema nije sprala vodom ili znojem. Koža i sa faktorom 50 dobija boju - samo sporije i ravnomernije, bez opekotina, koje su u stvari najveći neprijatelj zdravlja i lepote. Tamnjenje je odbrambeni mehanizam kože, a kada ga forsirate niskim faktorom ili bez zaštite, rizikujete hiperpigmentaciju, bore i, dugoročno, rak kože.

Jedna od najvećih zabluda tiče se vodootpornih krema. Ni jedna krema nije potpuno vodootporna; svaka se delimično spira nakon kupanja i obavezno se nanosi ponovo posle svakog izlaska iz vode. Takođe, kreme sa prošlogodišnjim rokom trajanja, čak i ako nisu promenile miris ili teksturu, gube svojstva zaštite jer aktivni filteri hemijski izvetre. Zato se svaka sezona započinje svežim preparatima.

Skrivene opasnosti - parabeni, alkohol i iritacija

Sve veći broj ljudi obraća pažnju na sastav proizvoda za sunčanje. Parabeni, konzervansi, veštačke boje i emulgatori kod osetljive kože mogu izazvati bubuljice ili pogoršati alergiju. Zato dermatolozi često savetuju medicinsku kozmetiku, poput linija namenjenih koži sklonoj alergijama, koje ne sadrže iritirajuće supstance. Proizvodi na bazi mineralnih filtera su idealni za decu i odrasle sa izuzetno svetlom kožom. Iako ostavljaju blago beličasti trag, to je znak da fizički štite kožu i od UVA i od UVB zračenja.

Kada birate mleko ili ulje za sunčanje, obratite pažnju na prisustvo alkohola. Neki sprejevi i ultralaki fluidi sadrže visok procenat alkohola koji isušuje kožu i može izazvati peckanje. Ako imate suvu kožu, radije birajte losione sa biljnim uljima ili one na bazi aloje i pantenola. S druge strane, osobe sa masnom kožom i sklonošću ka aknama treba da izbegavaju masne formulacije i da traže nemasne, matirajuće proizvode bez benzofenona. Negativna iskustva sa pojedinim preparatima jasno pokazuju koliko je važno testirati malu količinu pre odlaska na more.

Prirodni saveznici - ulja, melemi i beta karoten

Pored fabričkih preparata, iskustva mnogih potvrđuju da su prirodna ulja odličan saveznik za negu i postepeno tamnjenje. Maslinovo ulje, susamovo ulje, orahovo ulje i kantarionovo ulje tradicionalno se koriste za zaštitu i dubinsku hidrataciju kože. Susamovo ulje se brzo upija, ne ostavlja masan trag i pruža prirodnu UV zaštitu, iako ne treba očekivati ekvivalent sintetičkom SPF-u. Orahovo ulje daje lep, bronzani ton već preplanuloj koži, dok kantarion neguje kožu oštećenu suncem. Mnogi prave sopstvene mešavine sa nevenom i bademom i postižu sjajne rezultate bez hemikalija.

Beta karoten je još jedan moćan prirodni pomagač. Osim u kapsulama, nalazi se i u hrani bogatoj vitaminom A - šargarepi, batatu, spanaću, kajsijama. Njegovo redovno konzumiranje mesec dana pre letovanja može smanjiti osetljivost kože i podstaći ravnomeran ten. Ipak, važno je napomenuti da se ne preporučuje pušačima zbog potencijalnih interakcija. Prirodni pristup negi kože savršeno se nadograđuje sa salon tretmanima poput anticelulit masaže i hemijskih pilinga, jer otvara mogućnosti za celovitu transformaciju tela.

Posle sunčanja - smirivanje i regeneracija

Bez obzira na to koliko ste pažljivi, koža posle celodnevnog izlaganja suncu traži intenzivnu hidrataciju i hlađenje. Gelovi od aloje vere, pantenol sprejevi i losioni posle sunčanja smiruju crvenilo i sprečavaju perutanje. Ako dođe do blagih opekotina, pomažu oblozi od hladne vode i ulje nevena. Važno je ne koristiti masne kreme odmah posle sunčanja jer one zatvaraju pore i sprečavaju kožu da diše. Opekotina je u suštini upala i telo je pamti, što se godinama kasnije može ispoljiti u vidu fleka, proširenih kapilara i gubitka elastičnosti. Zato su kasnije anticelulit masaža i hemijski pilinzi izuzetno korisni - oni obnavljaju kožu i vraćaju joj mladalački izgled.

Anticelulit masaža - put do glatke kože

Posle leta mnoge žene primete da im se celulit na butinama i stomaku naglasio. Toplota, zadržavanje vode i opuštanje kolagena doprinose taloženju masnih naslaga i narandžinoj kori. Anticelulit masaža predstavlja izuzetno efikasnu neinvazivnu metodu. Specijalnim pokretima stimuliše se cirkulacija i limfna drenaža, što omogućava uklanjanje masnih naslaga i toksina iz potkožnog tkiva. Već posle nekoliko tretmana koža postaje zategnutija, glatka i čvršća.

Postoji više vrsta anti celulit masaže. Neke se izvode aparatima - vakuumom, radio talasima ili laserom, dok se druge oslanjaju na ručne tehnike razbijanja masnih čvorića. Redovne anticelulit masaže mogu smanjiti obim bedara i stomaka za nekoliko centimetara, ali je ključ u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću i pravilnom ishranom. Samo strukturalnim pristupom dolazi se do trajnih rezultata. Uz anti celulit masažom i promenom stila života, celulit gubi bitku.

Iskustva sa anti celulit masažama su uglavnom pozitivna. Klijentkinje koje redovno dolaze na tretmane navode da je vidljiva razlika u teksturi kože već posle pet sesija. Anti celulit masaži se podvrgavaju i žene mlađe životne dobi koje žele da spreče nastanak celulita. Zahvaljujući anti celulit masažom se stimuliše proizvodnja kolagena i elastina, čime koža dobija mladalačku zategnutost. Često se anticelulit masaža preporučuje u kombinaciji sa kriolipolizom, još jednom metodom za uklanjanje masnih naslaga.

Kada se donese odluka da je vreme za anticelulit masažu, važno je odabrati stručno lice i proveren salon. Svaka anticelulit masaža počinje detaljnom analizom stanja kože i stepena celulita. Anticelulit masaže se obično izvode u serijama od 10 do 15 tretmana, a nakon toga se uvode održavanja. Sa pravom negom i anticelulit masažama, letnji kostim više neće biti izvor nelagode. Najvažnije je istrajati, jer se rezultati anticelulit masaži ne postižu preko noći. Istovremeno, uklanjanjem masnih naslaga ovim putem dobija se prirodan izgled bez hirurških intervencija.

Hemijski piling - obnavljanje kože iz temelja

Dok se anticelulit masaža bavi potkožnim slojevima, hemijski piling je zvezda površinske i srednje regeneracije kože. Hemijski piling podrazumeva nanošenje kiselina (glikolne, mlečne, salicilne, trihlorsirćetne) koje kontrolisano uklanjaju površinski sloj mrtvih ćelija i podstiču stvaranje nove, sveže kože. Ovaj tretman je odličan izbor nakon letnjih oštećenja od sunca, jer smanjuje hiperpigmentaciju, pege, fine bore i ožiljke od akni.

Postoje tri nivoa hemijskih pilinga: površinski, srednji i duboki. Površinski hemijski pilinzi su odlični za održavanje sjaja i mogu se raditi tokom cele godine. Srednji hemijski pilingovi zahtevaju kraći period oporavka, ali daju dramatičnije rezultate u borbi protiv bora i fleka. Duboki hemijski pilinzi se rade retko i zahtevaju medicinski nadzor. Pre svakog hemijskog pilinga neophodno je konsultovati dermatologa, naročito ako ste skloni alergijama.

Hemijski piling iskustva se uglavnom kreću od izuzetnog zadovoljstva do blage nelagode tokom oporavka. Posle tretmana koža može biti crvena i osetljiva nekoliko dana, a neke formulacije izazivaju ljuštenje. Upravo to ljuštenje je dokaz da hemijskom pilingom uklanjate stare ćelije i otvarate put novim. Nakon hemijskog pilinga, obavezna je visoka zaštita od sunca. Bez nje postoji opasnost od nastanka fleka. Zato se hemijski piling najčešće radi u jesen ili zimu, kada je sunčevo zračenje slabije. Međutim, uz striktnu primenu SPF-a, može i ranije.

Hemijskim pilinzima se može rešiti i problem proširenih pora i neujednačenog tena. Hemijskim pilingom se podstiče sinteza kolagena, pa koža postaje gušća i elastičnija. Zanimljivo je da se hemijski piling često kombinuje sa mezoterapijom i anticelulit masažom u okviru sveobuhvatnih programa nege tela. Dok anti celulit masažom radite na uklanjanju masnih naslaga i razbijanju celulita, hemijskim pilingom popravljate kvalitet kože na stomaku, butinama, pa čak i na licu. Rezultati su sjajni: koža je ujednačena, bez fleka i glatka na dodir.

Uklanjanje masnih naslaga - više od estetike

Tema uklanjanja masnih naslaga nikada nije bila aktuelnija. Osim anticelulit masažom, postoje i druge nehirurške metode. Kriolipoliza, radiofrekvencija, kavitacija i laserska lipoliza omogućavaju uklanjanje masnih naslaga bez reza i anestezije. Suština svih ovih procedura je u razgradnji masnih ćelija koje se potom prirodno eliminišu iz organizma. U kombinaciji sa anticelulit masažom, limfna drenaža se ubrzava i podstiče se uklanjanjem masnih naslaga na prirodan način.

Kada je reč o uklanjanju masnih naslaga, važno je imati realna očekivanja. Nije dovoljan jedan tretman da bi se videli rezultati. Obično je potrebno 5 do 10 sesija da bi se postiglo značajnije smanjenje obima. Uklanjanju masnih naslaga pomaže i zdrava ishrana, jer se na taj način sprečava njihovo ponovno stvaranje. Ukloniti masne naslage znači i promeniti životne navike - unošenje dovoljno vode, smanjenje unosa šećera i prerađene hrane, kao i redovna fizička aktivnost.

Uz sve navedeno, anti celulit masaža i hemijski pilingovi čine savršen dvojac za one koje žele potpuni makeover. Dok anticelulit masažom modelujete telo, hemijskim pilingovima se rešavate sitnih bora i ožiljaka. Iskustva pokazuju da su žene koje se odluče na ovakav pristup ne samo zadovoljnije svojim izgledom, već i podižu samopouzdanje. Koža je ogledalo zdravlja, i kada je negovana iznutra i spolja, rezultati su vidljivi i trajni.

Povezivanje nege lica i tela

Dok hemijski piling vraća mladost licu i dekolteu, anticelulit masaža radi istu stvar za butine, stomak i gornji deo ruku. Hemijskog pilinga ne treba da se plašite - uz stručnjaka sve prolazi bezbolno i bez komplikacija. Hemijskom pilingu se možete podvrgnuti čak i ako imate osetljivu kožu, samo se bira niža koncentracija kiseline. Slično tome, anti celulit masaži može da bude prilagođen svakom tipu kože i stepenu celulita.

Zahvaljujući hemijskim pilinzima, hiperpigmentacija nastala posle sunčanja postaje stvar prošlosti. Hemijskim pilingom se stimuliše mikrocirkulacija i podstiče obnova. Hemijskih piligna (u smislu različitih formula) ima zaista mnogo i svaki dermatolog će na osnovu stanja vaše kože predložiti odgovarajući. Takođe, hemijski pilingovi pomažu i kod akni - hemijskim pilinzima se odgušuju pore i smanjuje lučenje sebuma. To je još jedan primer kako kozmetika može imati i lekovito dejstvo.

Celovita rutina nege - od jutra do večeri

Da biste postigli optimalne rezultate, napravite plan koji obuhvata jutarnju zaštitu, večernju regeneraciju i periodične tretmane. Ujutro: blagi gel za umivanje, serum sa vitaminom C, hidratantna krema sa zaštitnim faktorom (minimum 30). Tokom dana: izbegavajte sunce, nosite naočare i šešir. Posle sunčanja: hladan tuš, aloja gel ili pantenol. Jednom do dva puta mesečno: hemijski piling (u salonu) i anticelulit masaža (ili anti celulit masaža u kućnim uslovima uz odgovarajuću opremu). Ovakva rutina drži kožu u vrhunskoj kondiciji tokom cele godine, a ne samo leti.

Anti celulit masažama se možete posvetiti i same, koristeći silikonske čašice ili valjak, ali profesionalna anticelulit masaža daje daleko bolje rezultate. Isto važi i za hemijske pilinge - iako postoje kućni preparati, njihova kiselost je niska i efekti su ograničeni. Pravi hemijski piling u salonskim uslovima podrazumeva izbor koncentracije od 20% do 70%, zavisno od potrebe. Nakon hemijskog pilinga, važan je period oporavka bez šminke i agresivnih preparata.

Priča o jednoj transformaciji - anonimno iskustvo

Devojka iz Srbije sa izuzetno svetlom kožom i alergijom na sunce godinama je izbegavala more. Svaki pokušaj sunčanja završavao bi se osipom i bolnim crvenilom. Nakon što je otkrila beta karoten i zaštitni faktor 50 namenjen osetljivoj koži, uspela je da prvi put posle deset godina provede odmor bez reakcije. Oduševljena slobodom koju je dobila, odlučila je da se pozabavi i drugim stvarima koje su je mučile: celulitom i neujednačenim tenom na nogama. Krenula je na seriju anticelulit masaža i dva meseca kasnije odradila hemijski piling na butinama i stomaku. Rezultat? Glatka, čvrsta koža, smanjenje obima i, pre svega, samopouzdanje koje je odavno izgubila. Ovo svedoči o tome da svaka koža može biti transformisana uz dobru negu i savremene tretmane.

Zaključak - vaša koža zaslužuje najbolje

Bez obzira na to da li se borite sa alergijom na sunce, celulitom, flekama ili viškom kilograma, rešenje postoji. Anti celulit masaža i hemijski piling su dva stuba moderne estetske nege koji se međusobno savršeno dopunjuju. Anticelulit masažom se uklanjanju masnih naslaga pristupa sistematski i iz korena, dok hemijskim pilingom površina kože dobija novi sjaj i ujednačenost. Kada tome dodate svakodnevnu zaštitu od sunca i prirodna ulja, put do idealne kože je osiguran. Počnite danas: izaberite preparat koji odgovara vašem tipu kože, zakažite anticelulit masažu i istražite mogućnosti hemijskih pilinga. Vaša koža će vam biti zahvalna, a vi ćete koračati plažom sa osmehom i bez trunke nelagode. Jer lepota i zdravlje uvek idu pod ruku, a ulaganje u sebe je najbolje ulaganje koje možete učiniti.